Keep calm, create awesome stuff & show it to the world
7.清晨用有氧运动唤醒身体。（莓莓酱）
Work hard, play hard & reap the rewards
52.每周夸自己一次。（雅楠）
Keep your fears to yourself, but share your creativity with others
国内的艺术疗愈市场的未来还需要大量具有专业知识和技能的人才加入，来满足庞大的市场需求。同时，还需要权威机构来建立行业标准和规范。
An example slide with an image in it
43.大扫除，并且开大音量放出自己喜欢的音乐。（泠溪）
9.跟没有利益关系的人嗨聊一场。（徐昆鹏）
2，尝试去解决问题
每个孩子都不希望自己被指责，尤其是当家长误解自己的时候。孩子渴望家长的那句“对不起”的背后，无非是想得到家长的理解，证明自己是值得被爱的。然而，当这句“对不起”被家长隐藏的时候，孩子内在的伤痛，也正随着愤怒、悲伤、委屈等情绪一点点地累积着。
书中也给出了关于解决工作厌倦的建议。提高自己的适应能力、做到劳逸结合、及时倾诉、试着寻找工作中的“新鲜点”，具体内容可以参考原书。
（1）从清晰地听到自己说出来的每一个词语中我知道了说话时要慢下来，自己听清楚自己的语言，知道自己想要表达的内容。记得以前的我说话时特别性急，话还没想好不管三七二十一、噼里啪啦的就开说，说完完事了结，感觉就像完成任务，这种情况下说的话条理是不清晰，表达内容不完整，造成了沟通上的很多问题。
国外一个曾饱受焦虑和抑郁的困扰的女孩，把她如何走出阴影的治愈故事做成了一个短视频《幸存者》，生动形象地向我们展示了“内在小孩”。视频一经发布就备受欢迎，很多人说在里面看到了自己。
所以笑一笑，
真诚
57.走一条陌生的路线回家。（脱不花）
42.一个人旅行，不需要考虑同行者，随走随停。（赵子菡）
想让人生变好，就需要离闲人远点，离贤人近点。
《阿甘正传》是一部非常奇妙的影片，商业与艺术、传奇与历史、游戏与思索、滑稽与抒情这些彼此矛盾的元素在其中和谐地融为一体。凭着妙趣横生的故事和清新隽永的风格，影片轰动了整个美国，夺取了当年的票房冠军。并在有史以来最卖座影片的排行榜上名列第四。在第六十七届奥斯卡评奖中，它获得了13项提名并最终获得6项大奖。影片赢得了世界性的喜爱和赞誉，阿甘的形象和台词广为流传，从而在当代文化中具有了经典意义。
18. 抚摸宠物，与宠物互动，抚摸宠物，有助于缓解焦虑和提升心情，不过请注意保护好自己，以免被咬伤或者抓伤。
我们常讲，细节决定成败。其实，办会过程就很好地体现了这一点。日常与一些粉丝交流，不少人都说到细节的重要性。比如，领导座位顺序怎么排，有上级领导和机关人员参加时又怎么排，文件资料怎么放，与会人员按什么顺序就坐，会场话筒效果怎么样，在哪放几个话筒，会场灯光怎么调，开哪些灯，这都是有讲究的。有个单位筹备党委扩大会，在悬挂横幅时，由于布料老旧，部分地方看得有皱纹，不够舒展，承办人员感觉看着不美观，用吹风机仔细吹了一遍，结果效果就挺好。还有个单位在参加上级电视电话会议时，机关人员在调试投影仪时，没有考虑视觉角度，整体有点偏高，结果领导参会时，仰头才能看清画面，事后承办人员因此被猛批了一顿。
只有内在小孩被看见、被疗愈，并且与我们一同快乐健康地成长，我们的内心才会真正成长，真正感到快乐。
就在思绪游离时，他回复了荣幸之至。就这样，我问他想吃啥........吃饭时我不断往他碗里夹肉。他和我说了他以前上学爱打架的事、他家庭的一些事、老家的事，说到打架笑容很灿烂、说道和爸爸的关系也很开心。
程开颜就找到对方，说些难听话，警告她不要勾引有妇之夫。
人一浮躁，做什么都白搭。
姐妹们，别问前面的路还要走多久，也别问这场硬仗要打多久。我们的战场或许没有观众，但我们每多坚持一天，就离那个“原来我也可以这么棒”的自己更近一步。这个世界正在狠狠奖励那些“不下牌桌”的普通男女，我们熬过的夜、咽下的委屈、擦干的血汗，都在编织一张看不见的网。终有一天，它会为我们兜底，接住那个惊艳又自信的自己。
“
一个人的时候 ，找一个海边，或是被阳光铺满的草地，哪怕什么也不做，也不需要去和谁解释。
“
列一个清单，把你所有的在意担心的事情都写在上面。然后试图将每一项排序，你就会很快知道，那件让你压力最大的事情是什么了。
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